비행공포증은 특정공포증
비행공포증, 폐소공포증, 고소공포증 등은 대중들이
많이 사용하지만 정식 진단명이 아니다. 특정공포증(specific phobia)가 DSM-5에 따른 정식 진단명이다.
대부분의 사람들은 이런 공포를 경미하게 지니고 있지만
스스로 자가치료를 하는 반면에 어떤 사람들은 자가치료를 하지 못하고 정신과병원, 심리상담센터, 최면상담센터를 찾게 된다.
사람마다 도움받는 전문기관이 다를 수 있다. 경우에 따라서는 심리상담과 최면이 이런 공포증의 호전에 도움이 될 수 있다.
비행공포증의 발생비율
비행공포증, 폐소공포증, 고소공포증의 정식진단명
비행공포증, 폐소공포증, 고소공포증 등은 대중들이
많이 사용하지만 정식 진단명이 아니다. 특정공포증(specific phobia)이 DSM-5에 따른 정식 진단명이다.
대부분의 사람들은 이런 공포를 경미하게 지니고 있지만
스스로 자가치료를 하는 반면에 어떤 사람들은 자가치료를 하지 못하고 정신과병원, 심리상담센터, 최면상담센터를 찾게 된다.
사람마다 도움받는 전문기관이 다를 수 있다. 경우에 따라서는 심리상담과 최면이 이런 공포증의 호전에 도움이 될 수 있다.
비행공포증의 발생비율
비행공포증은 많은 사람들에게 영향을 미치는 매우 흔한 공포증이다. 사실, 그것은 인구의 10명 중 1명 혹은 그 이상에게 영향을 미치는 것으로 믿어진다.
비행공포증을 지닌 사람들은 어떤 대가를 치르더라도 비행을 피하려고 한다.또한 다른 교통 수단을 사용하여 휴일을 계획하거나 비행과 관련된 직업을 피할 수 있다.
그러나 이것은 그들이 방문하고 싶은 장소를 가는 데 제한이 있고, 그들이 해외에서 휴일을 보내기를 원한다면 가족 휴가에 영향을 미친다.
그들은 가족들에게 부담과 피해를 줄 수도 있다. 또한, 가족에게 위급상황이 생겨서 급히 비행기를 타고 해외에 나가야 하는 경우 어려움에 처한다. 또한 비행기에 대한 두려움때문 좋은 직업에 대한 기회를 놓칠 수도 있다.
만약 그들이 용기를 내어 비행기에 탑승하려고 마음먹는다면, 비행에 대한 생각 자체가 그들의 불안 수준을 높아지게 하고 비행에 대한 예기불안이 커질수 있다.
일단 비행기에 탑승한 경우에는, 불안감이 더욱 커지고, 심지어 공황 발작을 겪거나 몸이 아플 수 있습니다. 이러한 통제력의 상실에 대해 생각하는 것만으로도 훨씬 더 많은 불안감을 야기할 수 있다.
어떤 사람들은 비행기가 추락하는 재앙적인 상황을 상상하기도 합니다. 비행기에서 난기류를 경험하는 것은 비행에 대한 두려움으로 이어질 수 있다.
도착해서 휴가를 보내는 동안에도, 그들은 비행기를 타고 집으로 돌아가는 상황에 대한 불안과 두려움 때문에 원하는 만큼 휴식을 취할 수 없다.
비록 비행이 통계적으로 가장 안전한 여행 형태 중 하나임에도 불구하고, 그것은 여전히 가장 두려운 여행 형태이다.
탈출할 수단이 없는 밀폐된 공간에 있는 것은 어떤 사람들에게는 매우 두려운 일일 수 있다. 불안한 성향을 가진 사람들은 폐소공포증으로 더 고통받는다.
어떤 사람들은 비행공포증을 포함하여 폐소공포, 광장 공포 또는 고소공포증을 가지고 있다. 또한 통제할 수 없는 것에 대한 두려움을 가지고 있다.
최면치료는 어떻게 도움이 될까요?
최면치료는 비행공포증과 폐소공포증, 고소공포증 등을 치료하는 매우 인기 있는 방법이며 많은 사람들이 비행을 할 때 그들의 불안을 없애는 것을 도와줄 수 있다.
최면 치료는 비행과 관련된 두려움을 없애고 훨씬 더 편안하고 즐거운 경험으로 변화시켜줄 수 있다.
무의식수준에서 우리의 생각과 행동을 바꾸는 것을 목표로 한다.
시켜줄 수 있다.
무의식수준에서 우리의 생각과 행동을 바꾸는 것을 목표로 한다.