저는 50대 중반의 여성입니다.
저는 평생 직장생활을 하면서 열심히 살았고, 몸과 마음도 건강했었는데,
어머니가 돌아가시면서 불면증이 와서 상담센터를 찾게 되었습니다.
그래서 다음 사이트에서 최면으로 검색하니
문가인선생님의 불면증 치료 후기를 보고 오게 되었습니다.
첫번째 날 최면을 받자 마자 그날은 숙면을 취하게 되었습니다. 첫날부터 숙면을 취하게 된 것이 신기했습니다..
두번째는 자꾸 생각나는 어머니의 마지막 모습을 분리최면을 통해서 교훈을 얻고 덜 생각하게 되었습니다.
자꾸 생각나는 것은 저의 죄책감때문인 걸 알았으며, 현재가 중요하다는 교훈을 알게 되었습니다.
세번째는 애도최면을 통해서 어머니를 하늘나라로 편안하게 보내는 최면을 진행했습니다.
네번째는 4단계명상법과 자기최면을 배우게 되었습니다.
마지막 최면을 통해서 생각은 손님인데... 내가 그 생각이 나라고 착각했다는 것을 알았으며
모든 것을 물흐르듯이 보내야 한다는 것을 알았습니다.
처음 상담센터에 왔을때와 지금의 차이점은 잠이나 잡념과 싸우지 않고, 순응하고 받아들이게 되었으며
과거에 대한 후회나 미래에 대한 걱정을 덜하게 되었습니다.
하루 하루 현재에 집중해서 최선을 다해서 사는 것이 마음편하게 살아가는 방법이라는 것을 알게 되었습니다.
또한 나의 내면에 마음의 의사가 있다는 것, 자연치유력이 내 안에 있다는 것을 알게 되었습니다.
불면증으로 상담센터에 왔다가 오히려 마음이 성장하고 강해진 느낌입니다.
불면증이 있으시거나 심리적으로 혼자서 해결하기 어려우신 분들은
참마음심리상담센터 문가인원장님을 만나보시기를 권합니다.