만성적으로 불규칙적인 수면패턴과 항상 부족한 수면시간과 질로 인해 일상생활이 원활히 이루어지지가 않아 항상 스트레스를 받아 왔어서 여러 병원을 다녀봤습니다. 정신과에서 수면제를 처방 받거나 한의원에서 약을 지어 먹기도 했지만 근본적인 해결이 이루어지기 보다는 즉각적인 효과에만 치중하는 듯한 느낌이 들었고 장기적인 개선에는 도움이 되질 못 했습니다. 

 

그래서 부모님의 추천으로 참마음심리상담센터를 오게 되었고, 최면치료를 통해 선생님께서 같이 제 무의식을 들여다 봐주시면서 저의 불면증의 근본적인 원인과 뿌리를 찾아가도록 도와주셨습니다. 그래서 더 이상 자야된다는 강박에 시달리고 스트레스를 받기 보다는 수면에 대해 편안한 마음과 자세를 갖게 되었습니다. 원래 침대는 고사하고 대중교통에서도 절대 자지 못하는 체질이었는데 요즘은 지하철에 앉아만 있어도 졸음이 쏟아집니다. 

 

 

단순히 잠이 빨리 들도록 하는 치료 뿐만 아니라 근본적으로 잘못된 수면에 대한 인지나 태도에 개선이 저에게 있어서 큰 도움이 된 것 같습니다.