어렸을 때부터 혼자서 잠을 못자, 성인이 되어서까지 방문을 열어놔야 겨우 자는 상태로 불편을 겪고 있었습니다.
입사 후 지방출장 등 혼자서 자야하는 일이 있는데, 불을 켜고 노래를 틀어놔야 밤에 2시간 정도 겨우 자는 수준이었습니다.
이전에 학생때 대학교심리상담센터에서 치료도 받아보았지만 차도가 없었습니다.
그 와중 최면에 대해 알게되었고, 무의식을 들여도보아 문제 원인부터 해결을 하는 방식에 매력을 느꼈습니다.
최면 치료를 결정하고 상담선생님을 찾아보았는데,
심리학 전공을 하시고 여자선생님인 문가인원장님의 불면증 치료 후기가 눈에 들어왔습니다.
망설임 없이 예약 후 상담을 진행하였는데, 최면 치료로 불면증이 말끔히 사라지게 되었습니다.
원장님께서 편안한 분위기로 저의 어려움을 들어주셨고,
불면증이 단순한 불면증이 아닌 불안장애에서 기인한 불면증이라는 새로운 사실을 짚어주셨습니다.
저 조차 모르고있었던 저의 숨겨진 모습들을 새로 알 수 있었습니다.
상담 후 본격적인 최면치료를 통해, 불면과 불안을 극복하는 새로운 의지를 가질 수 있었고
어릴적부터 제가 느끼고 있던 불안의 원인 또한 찾을 수 있었습니다.
최면 치료 중 암시를 통해 제가 불편을 느끼는 상황을 극복할 수 있는 구체적인 해결방법까지 제시해주셨습니다.
이성을 가지고 하는 일반 상담과는 다르게, 편안한 분위기의 최면 상담을 통해 불면증과 불안한 마음을
효과적으로 케어할 수 있었다고 생각합니다.
특히, 상담 뿐만 아니라 인지치료 관련한 내용도 짚어주시면서
(역시 심리학 전문가라 다양한 방면으로의 연계가 가능하셨습니다.)
첫 상담 후 두번째 상담 사이에 수면 일지를 작성하였고, 이것 또한 치료에 큰 도움이 되었습니다.
일반 최면 치료 같은 경우 심리학을 전공하지 않는 (영매.. 랑 연결시키는 사람도 보았습니다)
비과학적인 방법으로 진행이 되는데,
심리학을 전공한 여자원장님과 상담을 하면서 인생의 선배인 맏언니와 편하게 얘기를 하는 것 같았던
긍정적인 치료 경험이었습니다.
저처럼 불안하거나 불면증을 가진 분이 있다면, 최면 상담을 받아보시는 것도 추천합니다.